攀岩

活动简介：

     攀岩（Rock Climbing[1]  ）运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

     攀岩墙高12米，学员提前穿戴好保护装备，利用手脚掌握身体平衡，一步步爬到岩顶；

活动要点：

   攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性都有要求。

    所以我们学员在攀岩时一定要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。